esball
·「策划」老兵离队,这15句话请收好!
 您的位置: esball>国际彩讯>百度娱乐用户登录手机登录,荸荠止咳化痰防感冒,这3道荸荠食疗方送给你,简单更营养  
 

百度娱乐用户登录手机登录,荸荠止咳化痰防感冒,这3道荸荠食疗方送给你,简单更营养

 
作者:匿名      时间:2020-01-11 16:03:22    阅读量:3142
 

摘要:荸荠中磷元素的含量在所有的茎类食物中居于首位,能够促进骨骼生长,坚固牙齿。荸荠中淀粉,粗蛋白的含量非常丰富,能够加快肠胃蠕动,促进消化,缓解便秘,荸荠还具有开胃、消积食的作用。荸荠怎样吃更营养美味呢?荸荠性寒,体质虚寒、容易腹泻、月经期女性不宜食用过多,另外糖尿病患者也不宜过量食用。


百度娱乐用户登录手机登录,荸荠止咳化痰防感冒,这3道荸荠食疗方送给你,简单更营养

百度娱乐用户登录手机登录,荸荠又名马蹄、水栗,它肉质洁白,清甜多汁,清脆可口,即可作为水果直接食用,也可作为蔬菜用于烹饪,并且荸荠有益于人体健康,深深的受到了人们的欢迎。

荸荠中磷元素的含量在所有的茎类食物中居于首位,能够促进骨骼生长,坚固牙齿。中医认为荸荠性寒,味甘,入肺、胃经。可生津解渴,清热解毒,特别是对于肺热引起的咳嗽、黄痰、口干鼻热等症状具有一定的帮助。据现代医学研究发现,荸荠中所含有的荸荠英具有抗菌的作用,可用于抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌等细菌,能够预防感冒,减轻化脓性感染、扁桃体炎、肺炎等病症症状。

用荸荠煎水能够利尿消肿,缓解小编淋漓、涩痛等症状,对于尿路感染者具有一定的帮助。荸荠中淀粉,粗蛋白的含量非常丰富,能够加快肠胃蠕动,促进消化,缓解便秘,荸荠还具有开胃、消积食的作用。

荸荠怎样吃更营养美味呢?

1、荸荠粥

将荸荠洗净、去皮、切丁,加入糯米与水,可根据自己的口味加入适量的白糖,熬煮成粥,能够缓解便秘的症状。

2、荸荠雪梨汤

将荸荠洗净去皮切块,雪梨洗净带皮切块放入锅中,并放入清水小火炖煮15分钟,加入适量的冰糖再炖煮5分钟后关火,春季干燥易咳嗽,这款荸荠雪梨汤能够润肺去燥,化痰止咳。

3、荸荠莲藕银耳汤

将荸荠、银耳、莲藕洗净切块放入锅中,加入清水与冰糖大火炖开,转为小火,然后关火闷10分钟,可以促进肠胃蠕动,减少脂肪的吸收。

荸荠虽然美味又健康,很多人爱生吃荸荠,但是因为它生长在地下,容易被寄生虫细菌等感染,所以生吃一定要清洗干净,并且不宜食用过多。荸荠性寒,体质虚寒、容易腹泻、月经期女性不宜食用过多,另外糖尿病患者也不宜过量食用。

更多的健康问题,请点击下方蓝字继续阅读:

玫瑰花泡水喝对女人好处多:助消化、改善月经不调、气色更好

为什么补身体要选乌鸡?医生:喝乌鸡汤别忘了吃鸡肉

香椿清热解毒又消炎,医生提醒:香椿虽好,但这4类人不宜食用

菠菜网

 
 

    随机新闻
年纪大就是“老龄人”?倪萍:老不老其实取决于自己的心态 年纪大就是“老龄人”?倪萍:老不老其实取决于自己的心态
2020-01-04 13:21:47
Boring Company地下隧道项目新进展:道奇体育馆首发 Boring Company地下隧道项目新进展:道奇体育馆首发
2020-01-09 13:41:00
等速续航285KM,不受排放限行影响,详解解放JH6纯电动重卡 等速续航285KM,不受排放限行影响,详解解放JH6纯电动重卡
2019-12-23 21:05:24

    最热新闻
·央行3天回笼资金2000亿传递什么信号
·汪星人也会便秘
·LPL2019夏季赛首秀 LGD破首场不胜魔咒 RNG无人能挡
·美国当年为何不一统北美大陆?超越俄罗斯成为最大的国家
·西安街拍:这些漂亮小姐姐,是阴雨天里的阳光
    栏目热门
·央行3天回笼资金2000亿传递什么信号
·LPL2019夏季赛首秀 LGD破首场不胜魔咒 RNG无人能挡
·“BAT”三足鼎立终结“TA”双雄逐鹿时代开启
·第一上海:远大医药给予买入评级 目标价6港元
·不止拉加德 欧美商界领袖拒出席沙特投资会议

© Copyright 2018-2019 newstribun.com esball Inc. All Rights Reserved.